Dit is een voorbeeld van een menu met ingrediënten die we in voorraad en/of zelfverbouwd hebben.
Zondag 2 november
brood
meel uit grootverpakking, voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, uit eigen tuin
zelfgebakken koek
meel uit de voorraad
diner
aardpeer schotel, de aardperen komen uit de bio-tuin) , ui en knoflook uit eigen tuin.
fruit
appels uit eigen tuin.
tussendoortjes
hazelnoten, van een buurvrouw verderop, zelfgemaakte chips van aardappelen uit eigen tuin, koekjes van meel uit de voorraad.
Maandag 3 november
brood
zelfgebakken ,meel uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, gebakken ei van de kippen
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes,
fruit
appel
diner
pompoentaartje, meel uit de voorraad, ui, knoflook en pompoen uit eigen tuin.
Dinsdag 4 november
brood
zelfgebakken , meel uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes,
fruit
appel
diner
rösti van restje aardperen, een aardappel uit eigen tuin, ei , ui.
Woensdag 5 november
brood
zelfgebakken, meel uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, gebakken ei van de kippen
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes,
fruit
appel
diner
stamppot snijbiet , aardappelen en snijbiet uit eigen tuin, draadjes vlees uit de vriezer, appelmoes van appels uit eigen tuin
Donderdag 6 november
brood
zelfgebakken, meel uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, gebakken ei van de kippen
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes,
fruit
appel
diner
pasta uit de voorraad, restje vlees en jus van woensdag, zelfgemaakte pastasaus uit de weck, prei en courgette, salade van erlebene spinazie, uitje, rucola, kruiden allemaal uit de tuin.
Vrijdag 7 november
crackers
zelfgebakken, zaden en noten uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, gebakken ei van de kippen
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes
fruit
appel
diner
roerbak, snijbiet, spinazie, ui , knoflook, wortel allemaal uit de tuin. Kip, van eigen erf. Rijst uit de voorraad.
Zaterdag 8 november.
Bij liefste zus ( heb er maar eentje :) )
Zondag 9 november
krentenbrood en crackers
krenten en meel, zaden en noten uit de voorraad
broodbeleg
jam en appelstroop, gebakken ei van de kippen
tussendoortjes
zelfgebakken koek(jes) meel uit de voorraad, hazelnootjes,
fruit
appel
diner
kippensoep, peterselie, maggiplant, prei en worteltje uit eigen tuin
In dit weekmenu heb ik geen zuivel vermeld om de eenvoudige reden dat we dit niet in voorraad hebben en het ook niet zelf "produceren". Creme fraiche,boter en kaas ( voor de aardpeerschotel en als broodbeleg, tussendoortje ) en de yoghurt (die ik graag als ontbijt eet met zelfgemaakte muesli) alsmede fruit heb ik wel gekocht maar niet benoemd. Evengoed komen we een heel eind zonder zuivel maar oh wat zou ik graag een koetje of een geit willen hebben,
zal vanmiddag een ps-je toevoegen van de groentetuin, liefs grandma
ps-je
|
de nieuwe bedden, wel een hoog R.I.P. gehalte he :) nog even stro erop en tussen de bedden wat houtsnippers, lekker laten rusten tot mei volgend jaar. |
|
Gezien vanuit het oude gedeelte. |
: